رحلة مخيّم قاعدة إيفرست: المسار والمواسم والاستعداد

المسار

تبدأ الرحلة برحلة جوية جبلية قصيرة إلى لوكلا، على ارتفاع نحو 2,860 متراً. من هناك يتبع المسار نهر دود كوسي عبر الجسور المعلّقة إلى فاكدينغ، ثم يصعد إلى نامتشي بازار (3,440 م)، البلدة التجارية في خومبو. ويواصل مروراً بدير تنغبوتشي (3,860 م) إلى دينغبوتشي (4,410 م) ولوبوتشي (4,940 م) وغوراك شيب (5,180 م)، آخر تجمّع سكني قبل المخيّم.

يقع مخيّم القاعدة نفسه بجانب شلال خومبو الجليدي، ومنه لا يظهر إيفرست إلا قليلاً. لذلك يصعد معظم المتنزّهين أيضاً إلى كالا باتار قبل الفجر لرؤية المنظر الشهير لإيفرست ونوبتسي والنهر الجليدي. أما طريق العودة فيتبع الوديان نفسها ويستغرق ثلاثة أو أربعة أيام.

أيام التأقلم

يتضمّن البرنامج الجيد يومين للتأقلم على الأقل، عادة في نامتشي بازار وفي دينغبوتشي. ليسا يومي راحة: تمشي صباحاً إلى ارتفاع أعلى ثم تعود لتنام أدنى، وهذا يساعد الجسم على التكيّف. في برنامجنا يتضمّن يوم دينغبوتشي صعوداً إلى قمّة نانغكارتشانغ على ارتفاع نحو 5,083 متراً.

فوق 3,000 متر، القاعدة العامة ألّا ترفع ارتفاع نومك أكثر من نحو 500 متر في اليوم، وأن تضيف يوم راحة كل ثلاثة إلى أربعة أيام. البرامج التي تحذف هذه الأيام لتوفير الوقت هي السبب الرئيسي لإصابة الناس بدوار المرتفعات في هذه الرحلة. يشرح دليل دوار المرتفعات الأعراض وماذا تفعل.

متى تذهب

الربيع، من مارس إلى مايو، يحمل أياماً أدفأ وأزهار الرودودندرون في المناطق المنخفضة. والخريف، من أواخر سبتمبر إلى نوفمبر، يكون في الغالب الأصفى سماءً بعد موسم الرياح الموسمية. كلاهما مزدحم. من يونيو إلى أوائل سبتمبر تجلب الرياح الموسمية الغيوم والمطر وتأخيرات متكررة في رحلات لوكلا. ومن ديسمبر إلى فبراير تكون الليالي شديدة البرودة، لكن الطقس صافٍ وهادئ غالباً.

بيوت الشاي والحياة اليومية

تنام في بيوت الشاي، وهي نُزُل عائلية فيها غرف ثنائية بسيطة وقاعة طعام تدفّئها مدفأة. في القرى المنخفضة كثيراً ما تكون الحمّامات خاصة، وفي الأعلى تكون الغرف بسيطة والحمّامات مشتركة. تشمل الوجبات الدال بات (أرز مع عدس وخضار) والنودلز والشوربات والبيض. اليوم المعتاد خمس إلى سبع ساعات من المشي مع توقّف للغداء، والوصول في أول بعد الظهر.

الطيران والتصاريح

رحلات لوكلا الجوية مرتبطة بالطقس وتتأخّر كثيراً، لذلك يحتاج البرنامج إلى يوم احتياطي قبل رحلة العودة الدولية. في المواسم المزدحمة تقلع رحلات كثيرة من مانثالي (راميشاب)، على بعد عدة ساعات بالسيارة من كاتماندو، بدلاً من كاتماندو نفسها.

يحتاج المتنزّهون إلى تصريح دخول محمية ساغارماثا الوطنية وتصريح محلي من بلدية خومبو باسانغ لامو الريفية. تغيّرت قوانين المتنزّهين في نيبال عدة مرات في السنوات الأخيرة، لذلك تحقّق من المتطلبات الحالية قبل السفر. في رحلتنا تشمل الباقة التصاريح والرحلات الداخلية ودليلاً مرخّصاً يتحدث الإنجليزية.

التدريب

التحدي هو أيام كثيرة متتالية من المشي على ارتفاع عالٍ، لا يوم واحد صعب. تدرّب لشهرين أو ثلاثة: مشي طويل كل أسبوع مع حقيبة يوم محمّلة على مرتفعات، وصعود درج، وتمارين قلبية منتظمة. في الأسابيع الأخيرة نَم جيداً وتجنّب الإرهاق، فالوصول متعباً أو مريضاً يجعل التأقلم أصعب. يتناول دليل المسار ودليل المعدات التدريب والمعدات.

أسئلة شائعة عن مخيّم قاعدة إيفرست